​Allegra Rout

Yoga und Shiatsu

​YogaWurzeln und FlügelYoga bedeutet für mich Freiheit. Die Asanas öffnen den Körper und bringen ihn zum fliessen, sie lösen Blockaden und machen den Körper frei. Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Einst ahmte ich die Übungen meiner Mutter nach und nun hab ich selber ein kleines Kind, dass neben mir mitturnt. Nach der Geburt meines Kindes habe ich meine Praxis im Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf vertieft. Diese heilsame Tiefenentspannung hat mir in dieser bewegten Zeit zu einem wunderbaren Wohlbefinden zurückgeholfen. Beim Unterrichten ist es mir äusserst wichtig, dass Jede/r auf sich und seinen eigenen Körper hört. Yoga ist ein Weg nach Innen, zu sich selbst. Shiatsu Die Kunst der heilenden BerührungEine schmerzende Schulter führte mich zum Shiatsu. In der Schweiz erhielt ich meine erste Shiatsu Behandlung. Nach dieser Behandlung fühlte ich mich wie neu geboren. Die Selbstheilungskräfte in meinem Körper waren aktiviert und das Leben war wieder viel schöner. Shiatsu dient der Entspannung, wirkt gegen Stress und hilft in Krisen. Der Geist kommt zur Ruhe, öffnet sich für neue Lösungen, der allgemeine Gesundheitszustand verbessert sich. Mich macht es zutiefst glücklich andere Menschen einen Teil ihres Weges zu begleiten.

Im Moment wirke ich im AIR Yoga Zentrum und bei anderen wundervollen Projekten mit.

Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen oder mich auch telefonisch erreichen unter 0172 5370362

​Ich freue mich auf Dich!
​Allegra Rout