Aurum Yoga 
„die goldene Mitte“- der Beckenboden

„Alles ist mit allem verbunden.“
In unserem Körper wie im gesamten Kosmos. Unser Inneres Kraftzentrum ist der Beckenboden, welcher durch gezielte Aufspannung und Entspannung unser goldenes Licht wieder erstrahlen lässt.

In diesem Yogakurs werden Kräftigung und Beweglichkeit der Beckenbodenmuskulatur, die individuelle anatomische Ausrichtung aller Gelenke sowie die natürlichen Aufspannung der Wirbelsäule mithilfe von Spezialübungen zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur in die klassische Yoga-Asana-Praxis integriert. Körperbewusstsein und Meditation verschmelzen mithilfe von Körperreisen und Flow-Elementen.
Die in meinen Kursen angewandte Ausrichtungsmethode sowie die Spezialübungen entsprechen dem von Benita Cantieni entwickelten Konzept für die Beweglichkeit des menschlichen Körpers (siehe auch „Cantienica in Yoga“).

Die Einheiten sind sanft aktivierend und intensiv kräftigend bis hin zur tiefsten Entspannung. Lass dich (ent)führen zu einer Bewusstseins-Reise in deine Körper (physisch, energetisch, emotional, geistig, spirituell; nach dem Kosha-Modell)

Der nächste 10-Wochen-Kurs startet am 03.03.2023.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 8 Personen.
Investition 130€, gültig 10 Wochen
Einzelstunde innerhalb des 10-Wochen-Kurses 16€

Das Üben in kleinen Gruppen ermöglicht einen besseren Blick auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen. Es entsteht eine geschützte, private Atmosphäre.



Im Einzelunterricht/Privatunterricht ist es nicht nötig einem Stundenkonzept zu folgen, sondern es wird ein Übungsplan für deine individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele entwickelt 

Der Privatunterricht findet in meinem privaten Yogaraum statt. Bitte sprich mich an

Im Vorfeld zu einer Einzelunterricht-Serie findet ein erstes Kennenlernen statt, welches stets 60min dauert.

Erste private Kennlernstunde 60min 50€
Private Folgestunden 60min 75€
Private Folgestunden 90min 90€


Ich freue mich sehr dich kennenzulernen!

Ort

Der Kurs findet in der Praxis für Osteopathie, Craniosacraltheraphie und Rebirthing Ines Kerstin Backhaus statt:

​Steinbachstr. 18
​01445 Radebeul

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Kontakt

Um alle weiteren Anliegen, Wünsche und Unklarheiten zu besprechen, kontaktiere mich gern per Email.