CANTIENICA® Yoga Kursplan
jeden Mittwoch | 8:30-10:00 Uhr
jeden Dienstag | 19:30-21 Uhr
Bienertmühle
(Altplauen 19 B, 4. Etage, 01187 Dresden)
Einstieg jederzeit möglich!
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Bienertmühle
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Yoga unterscheidet sich deutlich von Sport und gymnastischen Übungen. Wissenschaftliche Studien ergeben, dass die Asanas (Körperstellungen beim Yoga) ganz konkrete, meist reinigende und heilende Wirkungen auf Seele, Geist & Körper haben. Dieser ganzheitliche Ansatz ist das Erfolgrezept von Yoga weltweit über die Jahrtausende hinweg. Die junge Bewegungsmetode CANTIENICA® Yoga hat anhand lebediger Anatomie diese Jahrtausende alten, hoch wirksamen Asanas ganz aktuell unter die Lupe genommen und verfeinert...
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WIRKUNGEN VON YOGA-ASANAS
Das endgültige Wirkspektrum von Yoga wird mit Worten niemals ganz erfasst, dennoch findet man hier meinen Versuch die Wirkungen von Yoga zu beschreiben:
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Wirkung von Yoga auf körperlicher Ebene - Kräftigung der Muskulatur - Erweiterung des Lungenvolumens - Haltungskorrektur - Erhöhung der Flexibilität und der Bewegungsfreiheit - Kräftigung der Knochen - Ausbildung von Körperbewusstsein (Propriozeption) Wirkung von Yoga auf psychischer Ebene - Reduktion von Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit & Ängsten - Beobachterrolle & Aufmerksamkeit werden geschult - körperliche Beweglichkeit führt auch im Geist zu Flexibilität ... |
Wirkung von Yoga auf physiologischer Ebene - Aktivierung der Hormonerzeugung - Verringerung der Intensität von Wechseljahrsymptomen & Regelbeschwerden - Vorbeugung gegen Krankheiten - Harmonisierung aller Funktionen des Organismus - Vermeidung ungünstiger Gewohnheiten Wirkung von Yoga auf energetischer Ebene - Aktivierung der Energiezentren (Chakras) & der individuellen Heilenergie - Verbesserung der Aufnahme und Verteilung der Lebenskraft (Prana/ Chi) - Revitalisierung der für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe - Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens |
"Yoga ist Tradition. Tradition ist die Bewahrung des Feuers.
Yoga ist Fluss. Im Yoga sind Bewegung & Atem, Körper & Seele eins.
Yoga ist das Fest der Liebe zu allem was ist. Durch diese tiefe Dankbarkeit bekommen Veränderung & Heilung Raum in Dir."
Rosa
"Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben deutlich messbare, positive Effekte von Yoga nachgewiesen:
Yoga steigert die Gesundheit, hilft und beugt vor bei Stress, bei Rückenproblemen und burn-out.
Yoga fördert die Leistungsfähigkeit und führt zur Zufriedenheit."
Yoga Shala Bodensee
Yoga ist Fluss. Im Yoga sind Bewegung & Atem, Körper & Seele eins.
Yoga ist das Fest der Liebe zu allem was ist. Durch diese tiefe Dankbarkeit bekommen Veränderung & Heilung Raum in Dir."
Rosa
"Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben deutlich messbare, positive Effekte von Yoga nachgewiesen:
Yoga steigert die Gesundheit, hilft und beugt vor bei Stress, bei Rückenproblemen und burn-out.
Yoga fördert die Leistungsfähigkeit und führt zur Zufriedenheit."
Yoga Shala Bodensee
Preise CANTIENICA® Yoga
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Einzelstunden
16 €/ 90 Min |
Kurstickets
10er Ticket = 130 €/ je 90 Min (Gültigkeit für ein 1/4 Jahr) 20er Ticket = 230 €/ je 90 Min (Gültigkeit für ein 1/2 Jahr) |
Einzelcoachings
75 €/ 60 Min (eine Person) Duostunde 130 €/ 80 Min (zwei Personen) |
Workshops
ermäßigt 40 €/ regulär 45 € à 120 Min 12 bis max. 25 Teilnehmer |
Sie wollen Geschenke machen: Wieder vollkommen in die eigene Kraft kommen? Dann bestellen Sie jetzt Ihren CANTIENICA® Yoga Gutschein!
Rückmeldung von Elisabeth B. aus Köln:
"Nach den kurzen Cantienica eindrücken ist Yoga ohne dies undenkbar für mich."
Rückmeldung von Franziska W.
"Rosa zaubert! "Ich bin kein Yoga-Typ!" dachte und sagte ich immer. Habe es dennoch ab und zu probiert...laaaangweilig!
Heute dachte ich so im Beschäftigungsverbot als Schwangere hab ich Zeit und sowieso Lust Rosa endlich wiederzusehen. Mal gucken wie die kleine Fee das so macht:)
Schon von Beginn an lag ein Zauber in der Luft. Alles was Rosa tut komm von Herzen und geschieht in Liebe. Alles ergab auf einmal einen Sinn in der Bewegung. Wie sie es beschreibt. Endlich Yoga wo alles Hand und Fuß hat;) Alles is eins und eins sind wir, wir sind Alles... Alles ist in uns und Rosa brachte es heute in ihrer Yogastunde mit ihrer Schöpferkraft zur Entfaltung ♥ Danke ♥"
...weitere Testimonials, was die Leute so über uns sagen, klicke hier!
"Nach den kurzen Cantienica eindrücken ist Yoga ohne dies undenkbar für mich."
Rückmeldung von Franziska W.
"Rosa zaubert! "Ich bin kein Yoga-Typ!" dachte und sagte ich immer. Habe es dennoch ab und zu probiert...laaaangweilig!
Heute dachte ich so im Beschäftigungsverbot als Schwangere hab ich Zeit und sowieso Lust Rosa endlich wiederzusehen. Mal gucken wie die kleine Fee das so macht:)
Schon von Beginn an lag ein Zauber in der Luft. Alles was Rosa tut komm von Herzen und geschieht in Liebe. Alles ergab auf einmal einen Sinn in der Bewegung. Wie sie es beschreibt. Endlich Yoga wo alles Hand und Fuß hat;) Alles is eins und eins sind wir, wir sind Alles... Alles ist in uns und Rosa brachte es heute in ihrer Yogastunde mit ihrer Schöpferkraft zur Entfaltung ♥ Danke ♥"
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